Beweeg & Weet Meer
Beweeg & Weet Meer is een 4-weken programma voor 55-plussers die meer willen leren over voeding en beweging. Vier weken lang komt een groepje van minimaal 6 en maximaal 10 personen één keer per week samen. Hierbij wordt eerst drie kwartier gesport, gevolgd door een workshop van drie kwartier onder het genot van een kop koffie en een gezonde snack. Er wordt antwoord gegeven op veelvoorkomende vragen:
- Waarom is bewegen zo belangrijk?
- Kan je beter cardio of krachttraining kan doen en waarom?
- Met welk gewicht kan en mag ik trainen?
- Welke impact heeft wat, hoe en wanneer ik eet op mijn lichaam?
- Hoeveel eten heeft een 55 plusser nodig en in wat voor verhoudingen?
- Wat vertellen die etiketten in de supermarkt mij nu echt?
- Heb ik extra vitamines en mineralen nodig in de vorm van supplementen en waarom?
Wanneer?
Prijs
De pakketprijs bedraagt € 75,00. Dat is inclusief 4 x 45 minuten training, 4 x koffie/thee met een lekkere en gezonde snack, 4 nuttige workshops door een voedingsprofessional én een boekwerkje om alle informatie thuis nog eens rustig door te lezen.
Aanmelden
Meld je aan via het online inschrijfformulier.
Vragen? Neem gerust contact met ons op via info@getblue.nl of 06 – 21 29 76 62.
*Kun je op een of meerdere data niet, maar ben je wel geïnteresseerd? Laat het ons weten!